Communiqué

FREDERICTON (GNB) – Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque pour plusieurs maladies chroniques qui tuent des centaines de Néo-Brunswickois chaque année, notamment le cancer et les maladies pulmonaires ou cardio-vasculaires. Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. En 2017, menez une vie sans tabac.

Arrêter de fumer procure de nombreux bienfaits :

• Dans les 20 minutes après la dernière cigarette, la pression artérielle redevient normale.
• Dans les 48 heures après la dernière cigarette, le goût et l’odorat s’améliorent.
• Au bout de quatre semaines, la circulation sanguine s’améliore, les poumons fonctionnent mieux et l’activité physique est plus facile à pratiquer.
• Dans les six à neuf mois après la dernière cigarette, la toux, la congestion des sinus et la fatigue diminuent généralement.
• Dans les trois années après la dernière cigarette, le risque de crise cardiaque redevient semblable à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.
• Au bout de cinq ans, le risque de cancer du poumon, de la bouche, de la gorge, de la vessie, des reins ou du pancréas s’amenuise.
• Après 10 ans, le risque de mourir du cancer du poumon diminue de moitié.
• Après 15 ans, l’espérance de vie et le risque de maladie cardiaque redeviennent identiques à ceux d’une personne qui n’a jamais fumé.

Si vous prenez la résolution, au Nouvel An, de cesser de fumer, vous aurez accès à du soutien :

• Appelez le service de Téléassistance pour fumeurs au 1-877-513-5333 pour obtenir une aide gratuite, confidentielle et pratique. Des spécialistes peuvent répondre à vos questions et vous aider à établir des plans; ils peuvent même vous appeler quand vous serez prêt à cesser de fumer.
• Inscrivez-vous au programme d’abandon en ligne de Téléassistance pour fumeurs, de la Société canadienne du cancer. Ce service interactif est accessible jour et nuit, sept jours sur sept, et permet d’accéder à des conseils, à des outils et à du soutien qui vous aideront à renoncer au tabac.
• Le programme Sur la voie de la réussite de Santé Canada est une ressource d’autoassistance qui donne un aperçu des raisons pour lesquelles les gens fument et explique à quel point la dépendance à la nicotine peut être forte. Cette ressource propose aussi des façons de se préparer à renoncer au tabac et fournit des outils pour faire face au sevrage et au stress.
• Envisagez d’avoir recours à des thérapies de remplacement de la nicotine (gomme ou timbre), qui peuvent doubler vos chances de réussite. Le Régime médicaments du Nouveau-Brunswick couvre certaines thérapies d’abandon du tabac. Le ministère de la Santé offre des renseignements sur l’admissibilité.